jak gif

190/80 pas <80 lapka ok39 woda-brak nie zadna kurna mase:] mase to ja robie na 5b 8ww i 1-2t (masa always on cycle, zreszta rzezba tez:P ) chce odpoczac w wakacje, tzn isc na trening tylko jak jest dupna pogoda i raczej w celu utrzymanai sylwetki a nie masowania czy dalszego rzezbienia:) Pozdrawiam

kurcze ja biore już 3 tyg i chyb a przegapiłem jak mi skoczyło te 15 kilo

Gaca ja stosuj gainer megabola pycha i jeszcze jak w sobote mi w lapie 1 cm w gore pojdzie to juz w ogole <jupi>

[...] walilem tu na forum z glupimi pytaniamin wiec kolege rozumiem... do autora: gainer to tylko uzupelnienie Twojej diety w weglowodany i bialko To nie kreatyna ze poczujesz jakies znaczne i szybkie "doladowanie" (czyt. nabranie masy i sily) Tutaj jesli juz to stopniowo bedziesz zauwazal efekty jesli takowe nastapia bo i niezawsze [...]

jak masz to możesz dorzucić nic nie zaszkodzi , a jabłczan ile razy masz w planach brać ?

na niektorych dziala na niektorych nie ale jak cie stac to mozesz brac

Możesz brać 2 razy dziennie jabłczan a także po jednej porcji mono i jabłka efekt końcowy będzie prawdopodobnie b.podobny. co do HMB produkt troche kosztowny...jak chcesz możesz brać. pozdr.

hehe po propie raczej Cie nie rozerwie to nie oma jesli juz bijesz to dopracuj diete, trening, suple zeby jak najwiecej wyciagnac z cyklu a bedzie ladnie ja obstawiam 100mg e2d to daje w tygodniu niecale 400mg a jesli bedziesz bil undera jeszcze mniej

kiedyś jak wyciskałem maxy to czułem takie przeszywający ból w nadgarstkach jakby kłucie, teraz zakladam takie paski skórzane własnej roboty i jest ok

[...] zamierzam brac kreatyny. Nastawiłem sie na dobre białeczko weglowodany.Gainery mam juz bo kupiłem dwa miechy temu. Takie małe zapasy robie Powiem jeszcze ze mam szybka przemiane materii i własnie musze duzo wegli jesc. Carbo bedzie dobre na tego typu problem?? Bo chodze teraz do szkoły i wogóle a jak juz cos zacząłem to chce to robic dobrze...

Mój najgorszy mix to 4 kapsy JetFuel + miarka Xpand + 1 kaps Dren. Jak tylko przestawałem ćwiczyć to robiło mi się niedobrze

Śródziemne. Z takim podejściem do michy g**** zyskasz na tej metce. Jeżeli trening wygląda podobnie jak ona, czyli nie wygląda to daj sobie spokój.

Cel masa oczywiscie jak naklepszej jakosci ale wiadomo nie wszystko od razu, jednym cyklem Od SW mam przerwe zapasow juz trenowac nie bede. Mysle w niedlugim czasie o mma rekreacyjnie ale teraz priorytetem jest masa profil uzupelniony w miare mozliwosci pozdrawiam Edit : Dlaczego nikt sie nie wypowiada ? Towar Sprobuje dostac alchemii Zdazyl [...]

masz racje europa tylko szaleje amerykance nawet nie wiedza gdzie nasz kontynent lezy jak w turcji bylo trzesienie ziemi to odrazu przestali przyjezdzac do europy

ja tam liczyłem na Holandie oni są super. Gdyby zagrali w kazdym meczu tak ofensywnie jak z łotwą :-/

nie przerywaj vit C,miod z mlekiem i jestes jak nowo narodzony Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-02-10 22:08:19

jak to dobrze ze ja nigdy nieprzeplacalem hrhrhrhr

Ja za testenat dalem 100zl,to byly moje pierwsze shoty,nie pamietam ile to lat temu bylo ale pamietam,ze musialem dac kase typowi i jeszcze w chu.j czasu czekac na to,jakos miesiac,pozniej wbilem tylko ta dyszke tego testenatu i sie jaralem,ze "koksuje" heh.I taka anegdotka,jak bylem szczypiorem ,wazylem niewiele ponad 60kg,w bicu [...]

jak się odwodnisz to umrzesz

ja też pomyślałem że to myślnik, a nie minus a jak nie znasz ćwiczeń na brzuch, to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ skomponuj coś sobie i wrzuć, to się zobaczy.